Velkommen til et nyt træningsfællesskab i Sæby: TrackFit

Første gang/KickOff-event er mandag den 19. okt. kl. 17.00 – 18.00. Vi mødes på

Sæby Atletikstadion og har en god time sammen med fællesskab og høj puls.

Alle voksne over 30 år er velkomne!

Formålet er at fastholde og forbedre den enkeltes fysiske form samt at bevæge sig

sammen med andre i et godt socialt miljø.

Træningen er planlagt, så alle kan deltage uanset fysisk form. Vi er ude i alt slags

vejr. I disse coronatider er det jo helt OK!

TrackFit skal frem for alt være sjovt, så du glæder dig til næste træningstime. Vi

går op i styrke, puls og smidighedstræning i fællesskab, hvor vi bl.a. benytter din

egen kropsvægt, kettlebells, medicinbolde, små vægte, kasser til opstigning, lave

hække m.m. Derudover laver vi alternative stafetløb, enkeltøvelser, parøvelser,

holdøvelser, cirkeltræning mm.

Fremover mødes vi hver mandag på Sæby Atletikstadion 17.00-18.00.

Tag gerne en ven med. Vi glæder os til at se dig!